Tap into scent as a powerful tool for wellness
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc trông mình vẫn cực chất, cực ngầu dù mướt mát, đầm đìa mồ hôi tại phòng tập chưa? Điều đấy không hề khó chút nào nếu bạn nắm bắt được cốt lõi của việc “mặc đẹp, mặc chuẩn” khi tập gym. Tại sao lại có những trang phục không phù hợp để vận động? Tại sao bạn phải chọn những loại quần áo với chất liệu bó sát đặc trưng khi tới phòng gym và trông bản thân thật kỳ quặc trước gương? Tất cả đều có lý do riêng và nghe cực kỳ thuyết phục. Các cô gái hãy chọn cho mình những bộ đồ tập phù hợp để trông bạn vừa thể thao, vừa đẹp trước mắt của bao người trong phòng tập nhé.
Giống như đồ tập gym cho nam, các chị em cũng nên lựa chọn loại trang phục có thể thấm hút mồ hôi tốt, làm từ cotton, sợi tổng hợp như polypropylene hoặc spandex. Những loại trang phục làm từ chất liệu này có tính hút ẩm cao, co giãn tốt, thoáng khí, lại mềm mại và tạo sự thoải mái khi vận động.
Tùy thuộc vào các bộ môn mà chị em theo đuổi, sẽ có những loại trang phục phù hợp với đặc tính vận động đó. Những bộ đồ co giãn, ôm sát cơ thể, không tạo sự vướng víu sẽ phù hợp với yoga – bộ môn đòi hỏi các động tác duỗi người, uốn cong đầy dẻo dai. Áo thun, áo ba lỗ cùng quần short ôm hoặc legging thể thao (với độ dày vừa phải, dễ hoạt động nhưng không lộ vùng nhạy cảm) với chức năng thoáng khí, hút mồ hôi phù hợp với chị em thích chạy bộ.
Đối với các bài tập cường độ cao, quần áo quá rộng sẽ khiến bạn phát bực với chuyện luyện tập. Đồ rộng không phù hợp cho hành trình tìm lại vẻ đẹp thể hình cho bạn. Hãy mặc đồ ôm sát cơ thể nhưng không quá bó gây khó chịu, với chất liệu làm mát, thấm hút mồ hôi. Bạn có thể mặc áo phông hoặc hoodie bên ngoài áo tập để tránh những ánh nhìn “không cần thiết” trong quãng đường tới phòng tập, lại thể hiện được sự khỏe khoắn, năng động của mình.
Đồ lót cũng rất quan trọng khi lựa chọn đồ tập gym cho nữ. Những chiếc sport bra có phần nâng đỡ vòng 1 tốt sẽ giúp các hoạt động mạnh được thuận tiện hơn, đồng thời không gây ảnh hưởng tới hình thể của bạn. Trong những ngày trời khô hoặc hơi lạnh, bạn có thể mặc thêm tanktop hay áo phông cotton bên ngoài đồ sport bra để giữ ấm cơ thể.
